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在面對失眠問題時,許多人常常會嘗試各種民間或個人經驗的方法,希望能夠輕鬆入睡。比如: 「早點躺下閉上眼睛,應該 [...] [...]
失眠是一種常見的睡眠障礙,指的是個人在入睡、維持睡眠以及再次入睡上出現困難,或者儘管睡了整夜卻感覺沒有休息好。 [...] [...]
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