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失眠是一種常見的睡眠障礙,指的是個人在入睡、維持睡眠以及再次入睡上出現困難,或者儘管睡了整夜卻感覺沒有休息好。 [...] [...]
失眠是許多人共同的困擾,有些人偶爾經歷失眠,而有些人可能每天都在與失眠抗爭。事實上,長期的失眠不僅會影響睡眠品 [...] [...]
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